И снова привет всем.

Вопрос о пробежках.💪😀

Я занимаюсь, всем чем можно, хожу на орбитреке по часу, по утрам делала зарядку, сейчас привыкаю к йоге.

Делаю упражнения на виброплате.

Казалось бы, что надо то еще?

Собственно проблема.

Изменился вид работ, и я зависла на одном месте.

Я раньше лётала по магазину, иногда даже специально, как вжарю из одного конца в другой- хорошо.

Много ходила, махала руками, наклонялась, 10 штук шагов в день.

А теперь я зависла, стою торчком все 7 часов, ну иногда слегка перемещаюсь, но плавно.

Короче, стала замечать, что иммунка барахлит, давление скачет, потею, как лошадь.

Короче, тянет меня побежать.

Но я такой себе слабак, никогда пробежками не занималась Та и еще в возрасте, не бабушка, но много уже повидала.

Сейчас честно, скоро шиссят- чтоб в глаза не бросалось😏😄

Такое вообще бывает, чтобы взять выйти и побежать в солидном возрасте?

И где? Где вы бегаете, когда, как быстро?

Я пока что могу только 10 минут попой потрясти, и сразу икры сводит, ножки болят, дыхалка свистит.

Но тянет меня побежать, прямо реальное желание.

От и что делать? Пока что начала на беговой пробовать. Достала из " чулана".

Вес у меня не очень подходяший, хотя и похудела. Так что я такая себе тетя, не стройняжка. С коленями все ок. Ттт.

Кросовки есть, спортивный костюм заказала. Куртку наверное еще надо, какую-то легкую? Какую?

Завтра у меня первый выход в поля. Компании не хочу, хочу одна , сама, и ветер.

Вегетарианство и все, что с ним связано