Login
Проблема с пальцами
3269 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Alinapiano 01.09.21 10:00
По поводу проблем с пальцами, мне помогает такое упражнение, сжимаете руку в кулак, до появления боли, удерживаете 3 - 4 секунды, затем разжимаете руку максимально, растопырив пальцы, до появления ощущения растяжения в пальцах рук и удерживаете в этом положении 3 - 4 секунды. Повторяете упражнение 5 - 6 раз. Плюс массаж пальцев и растирание ладоней.