Вход на сайт
Резиновое кольцо для кистевого жима.
4457 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fachmann_58 31.05.21 09:11
Доброе Утро друзья, я продолжу заданную тему.
Этот жим, можно считать классическим, им пользовались наверно все. В тренинге его считаю разогревающим кисть.
Каждый выбирает количество упражнений, комфортное для себя.
Первые сжатия делаем медленно, с опасением внезапной для кисти нагрузки.
Хорошего дня заинтересовавшихся темой и с началом этого марафона.
