Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
SaarA коренной житель
в ответ zero10010 08.05.21 10:43
У меня рабочий день обычно до 22.00. Ужинаю конечно уже после работы, поздно. Если калории держать в норме и на ужин есть белок и клетчатку ( обычно это рыба или куриная грудка с салатом), то вес все равно уходит. Не быстро правда, но стабильно.