Вход на сайт
Турник и эспандеры.
1663 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Romanovs2020 22.02.21 05:58
Конечно реально, только тут увопрос до какого предела ты хочешь дойти. Быть подтянутым в меру рельефным, тогда можно и дома с турником, отжиманиями и т.д с учетом того что будешь впахивать и правильно питаться. Если хочешь прям что то свыше 5 кг мышц набрать то это только тяжелые веса и спортзал.