Вход на сайт
Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
10752 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ахулина Нифигали 19.09.20 08:22
а полезен ли бег?)
Доброе утро. Вот, вернулся. Считаю, что полезен. Но не всем. У кого-то проблемы со здоровьем определённые, не позволяющие заниматься бегом.
Мне после операции и гулять то было сложно, задыхался, начал с палками ходить. Постепенно на бег медленный перешёл, сейчас ускоряюсь. Опять начинаю чувствовать силу в мышцах и свежесть. Дышу лучше.
Жаль, не успею восстановиться до конца сезона и на скалы нынче не полезу уж.
Но бегать здОрово. Встречаю и пожилых. Пусть трусцой, но бегут, радостные. 👍😄