Вход на сайт
132 кг - спорим, через месяц похудею до 110 кг?
3507 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Андрей_из_Перово 24.05.20 14:18, Последний раз изменено 24.05.20 14:24 (Мамилапинатапай)
О каком снижении веса ты говоришь, если поедаешь пищу на ночь? Или ты в течение для голоден?
Прыгалку тебе вообще нельзя. Надкостницу стоптать хочешь?
Начинай растряскивать жир. Примерно так, как стряхивают воду с шерсти собаки. 10 секунд, 10 перерыв, снова 10 секунд.. И так 2 минуты.
Потом переходишь на 15 секунд, 10 перерыв. Потом 20 секунд, 10 перерыв.
Тряси телом, короче.
Русские, которые стыдятся того, что они русские, могут не стыдиться- они не русские.