Вход на сайт
Растут ли мышцы от протеина ?
1387 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
fsn коренной житель
в ответ Kabal 20.03.20 09:49
а при чем тут белок? витамины и все такое в основном идут с углеводов (овощи-фрукты) и это не связано с белком. Белок в основном- аминокислоты . А в протеиновых напитках сейчас столько всего добавляют- что они являются мощным дополнением к еде (они только не сытные, кроме казеина конечно). Кушая одно мясо ты то же от оттуда- микро ,- макро и витаминов не наберешь. Я не веду речь о сбалансированном питании
, оно несомненно важно . И да,добавки не должны составлять основную основу рациона.(это можно не повторять из поста в пост)