Вход на сайт
Растут ли мышцы от протеина ?
1387 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fsn 19.03.20 23:24
Просто на 95% все в один голот трындят,что протеин только для добивания баланса БЖУ, и на нем невозможно набрать массу.
Не знаю, где ты черпаешь свою информацию. Протеин это таже еда. Просто от еды мышцы не растут дальше необходимого минимума. Им нужна нагрузка. Причем правильная. Без протеинов нам, спортсменам-любителям, можно обойтись. Просто на качественную еду нужно будет больше тратиться. Например, ты можешь вместо протеинового коктейля после тренировки есть стейки из аргентинской говядины. Уверен, эффект будет даже лучше протеинов. Но дорого шописец.
Мужское Движение
VERO - true social!