Вход на сайт
Растут ли мышцы от протеина ?
1387 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 18.03.20 11:03
Добавки нужны только тогда, когда не получается построить нужный БЖУ баланс обычным питанием.
Так и есть!
Я думал, что у меня с питанием все хорошо, но однажды посчитал по белку и понял, что не добираю рекомендуемые 1.5-2.5 г на кг тушки. А их реально трудно набрать с обычной едой, если пытаться одновременно соблюдать диету.
Мужское Движение
VERO - true social!