Вход на сайт
Vitamin D
6266 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ sergej1964 15.03.20 17:22
У меня, например, синтетический в высокой дозировке сон нарушает, что с магнезий, что с вит. К2, что без.
Не больше 1000 м.е. для меня само оптимально. Правда, и в крови его уровень не повышается при этом. Но для профилактики орз мне всегда его хватало раньше всего 200 м.е. в мультивитаминах.