Интервальное голодание
какие изменения в организме произошли после года интервального голодания
А у вас были какие-то отклонения? Просто если анализы и так и так в норме, что может там вообще поменятся. Уменьшится или увеличится на пару единиц?
нп. кто разбирается, вопрос про сахар.
Решила я месяц-два понаблюдать за моим сахаром сама. Купила прибор и вчера первый раз измерела.
Правильно ли я понимаю?
Ужин в 18 часов, пришлось по дороге домой кушать. Vegetarische Döner + Fanta 0,33l (через пол года пойду туда же кушать и буду сравнивать сахар, может после этой диеты лучше будет усваиваться, перерабатываться) 
Первое измерение вчера в 19:30 --- результат 7,3 (выше нормы, пища ещё не переварилась), у моего друга сахар уже был в норме, т.е. 6,3 (мужчины переваривают быстрей)
Второе измерение вчера в 22:00 --- результат 6,4 (норма)
Третье измерение сегодня в 06:00 --- результат 3,9 (на тощак)