Чай облегчения.
н.п.
Во-первых творог крепится всегда
Утром натощак два Киви..Овсянку на воде, не варите,а просто кипятком на пару минут..Туда банан, чуть масла..и прекрасный полезный для вашего проблемного желудка..Почаще варить борщ постный, где много капусты и других овощей..Это как щётка желудку..С вечера можно две три сливы сушёных запарить кипятком и на завтрак съесть.Свекольные блюда должны быть в постоянном ассортименте на столе. Хлеб только динкель или ржаной с семечками..и не свежий горячий ,а чуть подсушенный.
Кефир на ночь.а из аптечных материалов-- капли без рецепта Лаксоберал ..10- 15 капель вечером и стакан воды..утром вы счастливы...
Но мне например для работы желудка и кишечника без этих плясок и медикаментов пришлось отказаться от мяса..и проблемы нет много лет..