Вход на сайт
Фигура
2300 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ McTrump 07.09.19 21:28
Я уверен, что шейпинг вам ничего не дал в потере веса, а скорее наоборот с таким подходом.
Отчего же! И вес большой сбросила, и заняла четвертое - почетное, но, к сожалению, не призовое 
место на всероссийском конкурсе по шейпингу, в свое время, в 28 лет. Т.ч. результатами я была довольна. Сейчас уж, конечно, возраст, да и такими физически серьезными - спортивными нагрузками здоровье не позволяет заниматься, так только: фитнесс-зал без напряга, пробежечки при хорошей погоде и бассейн. Да и по диете там ограничения серьезные были - не хочется ж сейчас себе во всем отказывать, но, при соблюдении всех правил - результаты хорошие у всех были, там же ежемесячный контроль, если вес не ушел, усиливают нагрузки и
ограничивают еще более питание, поэтому, все старались. Да и денег немалых это удовольствие стоило.