Вход на сайт
Правильное питание. завтраки
8960 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
saschaxl коренной житель
в ответ serebrjanka7 13.08.19 22:38
А что ещё новенького или хорошо забытого старого можно приготовить на завтрак по-быстрому , чтобы это было полезно и вкусно?
Мы тоже за ЗОЖ. Утром на завтрак.
1 банан
Пару ложек овсянки
Льняные семечки
250 гр творога, 1,5 жира
Молоко 1,5
Всё это в миксере взбивается и потом туда орехи разные, семечки и изюм.
Очень много белка в этом 👌😋 и очень сытный напиток.