Вход на сайт
Очень сильно сводит ноги ночью
4905 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ромашшшка 15.07.19 22:32
У меня такое когда-то давно было, но это было зима и было неполноценное питание.
Грецкие орехи тогда помогли. А так тоже спал и подсознательно как бы потянулся, и зубы в одеяло..
Надеюсь вы мясо едите..
А так добавьте в рацион тыквенные семечки, арахис, грецкий орех, миндаль, финики.
Ну и в салатики авокадо, лук зеленый, укроп, петрушка..
Возможно у Вас и другие микроэлементы в дефиците..