Режим и сон грудного ребенка
По моему опыту помогает только следить за ребенком и ловить момент. Как только первые признаки усталости - сразу класть, никаких переодеваний или смен памперсов. Потому что окошко в сонму малышей очень короткое зачастую.
Как укладывать - отдельная тема. Я своих укладывала грудью, поэтому не подскажу. И не перекладывала - прямо в приставной кроватке лежа грудь давала и все, как засыпали (минут 5-10) и отпускали, вставала, обкладывала и уходила.
Мой вариант номер 2 - коляска (сон в течение 10 минут), номер 3 - слинг или эргорюкзак (почти моментальный сон), но это на крайний случай, если совсем никак не спит, потому что потом нереально мне было переложить.
Продолжительность сна уже от ребенка зависит. Младшая по 3 часа спала и продолжает днем. Старшая от силы по 40 минут за раз.