Вход на сайт
книжка для подростка о правильном питании
2707 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ delta174 15.05.19 22:23
Я сначала хотела принести. Потом вспомнила, что в США и Канаде другие рекомендации, хлебобулочные и крупы должны занимать четверть рациона, не половину; средиземноморская кухня тоже представляет собой в основном овощи к рыбе, морепродуктам и немного мясу, а не макароны и рис с небольшим количеством белка. А еще сейчас есть мнение, с научными подтверждениями блаблабла, что быстрые углеводы и сахар, то есть фрукты, нужны на минимальном уровне, это лакомство, которое по чуть-чуть, не еда.
Сходятся все концепции только по поводу верхней части пирамиды.
Что совой об пень, что пнём об сову.