Вход на сайт
Нормы разрядных нормативов AWPC - попробуем выполнить?
4218 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
В сети легко находятся нормы разрядных нормативов AWPC для жима штанги лежа, приседаний и становой. Правда на русском, на басурманских я что-то этих норм пока не нашел. Вот, например, жим штанги лежа:
В общем, заинтересовался, а смогу ли я выполнить хоть что-то? Мне показалось, что КМС по жиму выполнить довольно реалистично. У меня сейчас вес 73 и я попадаю в категорию 75 кг. Стольник жму на 6 раз. Надо попробовать сделать КМС. Предлагаю всем испробовать себя!
Мужское Движение
VERO - true social!