Вход на сайт
Скакалка альтернатива бегу!
2474 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Унодостресова 10.04.19 23:41
Нельзя сразу выходить и бежать. Минут 10 хотя б разогрев.
Спринт сразу лучше не бежать.
Но если речь о пенсионерской пробежке, то можно.
Я выхожу и бегу, просто не сразу с максимальной скоростью.