Вход на сайт
Гнев. Агрессивная реакция у молодого парня. Как помочь?
4021 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Larina- 31.03.19 12:28
Этот парень должен это сам захотеть.
У меня когда плохое настроение - которое по сути своей всегда может перерасти в дипрессию
занимаюсь любимыми делами - и всё проходит очень быстро.
Нужно иметь любимое занятие, а лучше больше.
Мне даже хватает просто прокосить траву или повозиться на участке.
Также физическая нагрузка в виде пробежки - помогает очень эффективно.
Выбегаешь "взвинчинный" - прибегаешь выдохший и с отличным настроением...
Ах да - и подальше от интернета и всяких гаджетов и смартфоном - это самый
сильный фактор стресса.