Вход на сайт
Low carb high fat
8581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Um_nik 24.03.19 22:00
Согласна, каждый сам себе злобный буратино))
Считать каллории- это не для меня, как и любые рамки. Ем в принципе мало ( поздний завтрак 12.00, стараюсь десертом или выпечкой, чтобы на ночь подобное не есть), ужин, перекус за 2 часа до сна( йогурт или молоко).
Или ем просто, когда голодная, не задумываясь о последствиях.
Принцип питания простой- трачу энергию во время работы ( слава богу не сидячая в офисе) - ем; без движения , отпуск- ем значительно меньше.
Я уверена, что свою порцию каллорий я получаю ту, которая соответствует моему организму. Я хорошо знаю себя и свой организм.
Каждому своё.
-Сколько тебе, девочка?
-До краев.