Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 01.03.19 09:38
- Единственная диета, для которой было продемонстрирована регрессия атеросклероза - это вегетарианская диета с минимумом жиров. Вообще любых жиров, не только насыщенных. Я не сторонник вегетарианства - там другие проблемы, но лишние жиры - однозначно минус, и абсолютно никаких плюсов для здоровья.
- Приём жирной пищи вызывает сразу же измеримое ухудшение эндотелиальной функции артерий.
- Маркеры здоровья на кето однозначно плохие. Типа как здесь.С холестерином обычно полный швах. Чувствительность к инсулину ни к чёрту.
- То что у тебя холестерин не сильно изменился говорит только об одном - что твоё питание до кето было столь же плохим как и сейчас.
- Каждый сам решает что ему есть, и на что забивать, но пропагандировать дерьмо в качестве здорового питания - не выйдет.
