Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
в ответ Der1984 26.02.19 22:55
Что то вы такой стерсс себе устраиваете. Это тоже нехорошо, организм чувствует. Успокойтесь, наберитесь терпения и работайте как запланировали. Килограммы вы тоже не за пару мес.набрали. Всё будет.
Каждый день движение - ходьба или кросстренер. И не надо недоедать. И по врачам бегать. Что вы там хотите сейчас увидеть? Потратьте лучше это время на спорт.
П.С. что за макароны, откуда они взялись? Долой макароны. Семена чиа всякие тоже не надо. С какой целью хотите хайльерде пить? Зачем? Не надо все эти танцы с бубнами. Питание в дефиците и движение И позитивный настрой, а не стресс.
Стесняться в зал не надо, там каждый второй такой. Только вы уже знаете, что там будете делать, кроме сауны конечно?