Вы вроде углеводы не едите кроме зефира. А крупы полезны, особенно гречка и овсянные хлопья. Овсянка также обладает слабыми свойствами адсорбента и на завтрак натощак очень полезна.

Детоксы Вы не делаете, а организму нужны жировые депо, чтобы в них он мог консервировать токсины с тяжелыми металлами. Поэтому при сжигании жира попадает в организм большое их количество и ваш организм все будет делать для того, чтобы жировые депо оставались закрыты и нетронуты.

Поэтому Вам возможно надо принимать либо адсорбенты иногда, либо поднимать температуру тела, плавить жир и через пот выводить токсины. Либо комбинировать эти два способа.

В качестве адсорбентов натощак хороша та же овсянка, кислая капуста, яблочный пектин, раз в неделю активированный уголь с касторкой, heilerde, enterosgel и т.д.

Для сжигания жира надо делать кардиотренировки (бег, велосипед, быстрая ходьба, плавание в теплой воде, коньки).

Или ходить в сауну раз в неделю. После сауны можно принять 2 таблетки активированного угля.

Перед сауной можно выпить мультиминеральный комплекс. В дм есть за 40 центов 20 штук.