Вход на сайт
очень медленно худеется
21348 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Yogamat 18.02.19 16:08
Питаться хоть с нагрузками, хоть без, надо так, чтобы покрывались все потребности организма по протеину-витаминам-минералам. Это значит много овощей + что-либо из высокопротеиновой еды (нежирная молочка или нежирное мясо или рыба или бобовые).
