Вход на сайт
Low carb high fat
8581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ walja 10.01.19 17:27
У меня нет рецептов как таковых. Ем практически каждый день одно и то же.
На завтрак яичница с беконом на топленом масле, авокадо и несколько грецких орехов.
На обед обычно салат с оливковым маслом, какое-нибудь мясо (гуляш, стейк, свиная отбивная) или рыба (филе лосося в духовке) и немного овощей (отварная броккол, тыква хоккайдо, цукини) с майонезом собственного приготовления из рафинированного оливкового масла. Кусок сала куском или топленого. Griebenschmalz очень люблю, прямо так ем.