Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Кулинария и кухня

Low carb high fat

10.01.19 22:29
Re: Low carb high fat
 
Настенькa старожил
Настенькa
в ответ walja 10.01.19 17:27
поделитесь любимыми рецептами кто питается по этому принципу.

Ой какая вы молодец что открыли здесь эту тему.flower Я уже 7 месяцев на кето. Это ещё пожёстче чем Low carb,

Мне очень нравится находится в кетозе.У меня есть много рецептов . Будет время буду делится своими рецептами.

Мой самый любимый это спагетти бологнезе из цухини. У меня есть тёрка спирали.

Делаю соус бологнезе и уже в готовый соус закидываю спирали из цухини. Всё вместе поварить на медленном огне минут 5.

И готово. В грибах например очень мало углеводов. Мясо или рыбу с грибами готовлю.

Суп фрикаделевый с соевым гранулятом очень вкусный получается. Блины тоже делаю из разной муки в которых мало углеводов.

Со временем я уже понаходила по магазинам некоторые продукты подходящие для меня про которые я раньше и знать не знала.

 

Перейти на