Login
Мелатонин?
820 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Mar-Lu 08.10.18 14:17
Не прекращает. Потому что излишки его так и так выводятся из организма.
Если бы организм прекращал его выработку, то муж не мог бы засыпать без него.
А он нормально засыпает без мелатонина, если в течение дня достаточно получил дневного света.
Если же работал в ночную смену, тогда приходилось принимать мелатонин, чтобы выспаться днём.
В отпуск мы с собой мелатонин не берём, потому что там весь день на улице проводим.
Я принимаю мелатонин только когда мне надо быстро и хорошо выспаться и встать потом без головной боли.
Erlebnissuchmaschine www.wonderzeit.de