Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ trostinka0 20.08.18 13:24, Последний раз изменено 20.08.18 13:41 (Olgochka)
НП
Не дай Бог конечно, но худеется быстро и легко, когда проблемы со здоровьем. В мае месяце у меня была операция, мне нельзя было есть ничего жирного, сладкого и мучного. Вуаля минус 4 кг за неделю. И много пить воды . Я не страдаю избыточным весом, но до добеременного веса как раз пару кг никак не уходили. Сейчас ем уже больше и рацион шире, но стараюсь и дальше ограничивать сладкое и мучное. Ем больше овощей. Любимый десерт- запеченные яблоки с творогом и медом. Творог и мед не запекаю. И конечно стараюсь ходить на спорт, но с этим пока туго.
Добавлю, есть нужно часто, но порциями не больше вашей ладошки или десертной тарелочки.