Вход на сайт
Медитация сосредоточения. Один из вариантов в Тхераваде.
813 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ AlecD 19.08.18 14:41
Стоит ещё раз упомянуть о том, что слишком многие медитирующие приступают к осознанности к дыханию чересчур быстро, не обращая внимания на предварительные указания по установлению должного уровня осознанности перед началом практики, а потому неизбежно сталкиваются с проблемами. Они либо вовсе не могут удержать дыхание в уме, либо, что ещё хуже, столь упорно цепляются к дыханию за счёт силы воли, что заканчивают практику в ещё большем напряжении, чем когда только начали. В последнем случае они бросают тень дурной репутации на буддийскую практику внимательности к дыханию.
то есть как он предлагает развивать должный уровень осознанности? просто смотреть на дыхание?
Вещи не такие, какими кажутся.Но они и не другие.
Буддийский форум
Буддийский форум