Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ elena.k 19.08.18 18:01, Последний раз изменено 19.08.18 18:23 (*ell*)
Переела в обед- урежешь ужин
Так я занесу туда завтрак, а они мне напишут "ты сожрала месячный рацион!"
А вот если бы конкретный план, то я бы видела сколько именно надо покушать на завтрак, чтобы осталось на обед и ужин.
Я тут посмотрела диету Николаса Перриконе, но не знаю, насколько она действительно сбалансирована и пригодна к длительному применению.
Я знаю точно - растает лёд,
в тиши полночной иволга запоёт
и рыжею девчонкой, тёплою ото сна,
в озябший мир придёт весна!