Вход на сайт
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Елена1993 25.07.18 15:14
Поверьте,считать калории - самое эффективное средство. Голодать или сидеть на диетах - это 100% срывы.
а считать калории это не диета? 
Любая диета - это в первую очередь контроль питания, т.е. что и сколько сьел.