Вход на сайт
Отказ от мучного
7869 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
в ответ Diana7771 18.07.18 12:51
Я не ем мучное с сент. прошлого года. Полёт нормальный. Рацион - утром хлопья грубые ложки 3 овсянка или полба, заливаю гор. ворой на пару минут, туда ягоды, орехи, льняное семя молотое, кофе. На ужин салаты или туш./запечёные овощи и белковая пища (курица, рыба, творог, йогурт, яйца). В теч. дня 2-3 яблока. Мне хватает и по мучному не скучаю.