Вход на сайт
Отказ от мучного
7869 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Diana7771 18.07.18 12:51
Откажитесь полностью от всего того, что вызывает у вас дискомфорт. Придется потерпеть неделю-другую, пока организм не перестроится.
Из личного опыта: сначала я перешел на палео-диету (полный отказ от любых продуктов из злаков), теперь перешел на кетогенную диету. Иногда позволяю себе немного сладкого, чаще делаю себе кето-бомбы (можете поискать в интернете, что это).