Вход на сайт
как же трудно вставать без будильника!
4479 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Супчикова Луша свой человек
в ответ выкл. 14.07.18 14:49
Мало того заметил, что если спишь более 9-10 часов , то просыпаться труднее.
Но не забывайте те, кому хватает 6-ти часов:
пересып тоже плохо, тело ломит, разбитое состояние
Чем раньше человек ляжет, тем меньше ему нужно часов сна. До 22 часов 20 минут сна равняются 1 часу
Если ложиться после 00 , то сна нужно больше