Вход на сайт
Как убрать "спасательный круг" ?
6791 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bigbolt26 13.07.18 14:27
утром в 7 уже на работе, не завтракаю, рано не могу.
Вот в этом тоже может быть причина. Завтракать надо плотно, тогда днём не будете так хотеть кушать.
Мой коллега похудел на 50 кг после того, как по совету диетолога перестал совсем ужинать и начал плотно завтракать.
В обед ел салатик, а на ужин йогурт или совсем ничего. Зато завтракал мясом, картошкой или кашей и сыром.
Нас мать с детства приучала хорошо завтракать, в итоге ни я , ни мои братья никогда не страдали излишним весом.
Я как-то была в отпуске в отеле без завтрака и первый приём пищи у меня был где-то к обеду. Сразу набрала 2 кг за неделю.
Значение завтрака для здоровья
Erlebnissuchmaschine www.wonderzeit.de