Вход на сайт
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vokrugsveta 28.06.18 21:10, Последний раз изменено 30.06.18 19:48 (berlije)
много спорта я сейчас не осилю, придётся закручивать гайки по питанию, на первое время
Правильно мыслите! Вы сроду столько спорта не сделаете, сколько сожрете!
Вы же не к олимпиаде готовитесь, целй день тренироваться (= каллории сжигать).
Гораздо легче в себя эти каллории не закидывать. Просто легче, особенно для ленивых "любителей" спорта.
Хлеб, сахар исключить и уже пойдет результат!
Спорт нужен чисто чтобы кожа не обвисла.
Короче можете свои домашние тренировки вычеркнуть, 1 в неделю все дома хватит, физнагрузку с бебиком Вы имеете и так,
если поищeте и найдете в себе силу воли. 
(Я ее в себе еще не нашла, но теорию знаю 
)
Слово - не тетка, не вырубишь топором!