Вход на сайт
Защемило в пояснице
4254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Наталия31 30.03.18 20:36
Из своего опыта знаю что от врачей толку мало , таблетки да уколы а толку 0.
Или предлагают операцию. А я лечусь сам .Самое первое что могу посоветовать ходьба.
Простая прогулочка и гимнастика. От мануальной терапии я не вижу тоже толку.
В Yuo Tube можно подобрать что вам подходит и не надо лениться.Вот например -