Вход на сайт
Фрющихт как выспаться ?
6720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ irinagerm 27.01.18 13:55, Последний раз изменено 27.01.18 14:47 (sloker2012)
"мне врач выписывал чистый мелатонин"
В случае топик-стартера - ему нужно не только нормализовать сон, но и депрессию лечить.
Точнее - депрессию хроническую лечить, так как сон у него нарушен именно из за нее.
Идеальный безрецептурный препарат для этого - 5-HTP, так как является как предшественником Мелатонина, так и предшественником Серотонина.
Именно из 5-HTP в организме человека синтезируется Мелатонин и Серотонин.
Для начала можно попробовать 1 капсулу 100 мг в день, на ночь.
Либо 2 капсулы 50 мг в сутки в два приема.
Глупые вопросы - игнорирую. Троллей - не кормлю. Починяю примус...