8 лет работали в нормальщихт . Новый мастер три месяца назад придумал смены с тем же составом . Фрю 4:30 до 13:00 шпет 12:45 до 21:45 . Я сам сова . Фрющихт как каторга . В воскресение с трудом засыпаю в 24:00 в 3:30 подьём . Пробовал после фрю сразу на часик спать . Потом еле встаю и до вечера зомби продолжается. К вечеру как огурчик , но давно пора ложится .. падаю в 20:00 засыпаю в 23:00 еле встаю и по новой. в общем мучения . Пробывал до вечера терпеть . В 19:00 спать . Первый день уснул . И проспал 8 часов . На второй день лёг и варочался до часу ночи два часа поспал и на работу . Дети шумят . ... в общем хана .

Шпейтшихт зато ложусь в 24:00 и сплю аж до 11:00 . По дому вообще ничего не успеваю . Коллега 37 лет тоже ходил как зомби не мог выспаться . Мини сердечный инфаркт получил . Пол года на больничном . Боюсь и меня долбанёт ... начал часто болеть из за недосыпа .

Есть у кого опыт в режиме или может каких снотворных пилюль ???