Вход на сайт
Установить дома пилон
7989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 18.07.17 14:13, Последний раз изменено 18.07.17 14:33 (Травинка)
О том и речь. Тут половина отжаться может только с коленей 10 раз умирая, но думают: "куплю пилон и смогу удержать весь корпус горизониально на вытянутых руках". Там такой набор мышщ надо развивать. И это не за один присест делается. Это требует времени, упорных тренеровок и правильной техники. А покалечится при силовых можно элементарно, связки растянуть, суставы натереть, уйти в перегруз и тогда требуется колоссальное время на восстановление. Так для сравнения: мышцы накаченные в течение пол года упорными тренировками, уходят без тренеровок за один месяц.