ой, вы знаете, хотела создать такую же тему, но вы опередили
у меня вот вот случился такой случай на выходные., ни сидеть, ни стоять , ни ходить, ни лежать, только ползать и то с трудом. Болит низ спины, поясницы, правая сторона, и такое происходит каждый год подряд, раз в год. В прошлом году было в мае, в этот раз вот в июне. В том году делали рентген, сказали просто воспаление и просила укол. Как то раз мне сделали укол и после боль прошла, в том году сделали укол и тот же диклофенак таблетки выписали, конечно не вариат это пить и принимать постоянно эту бяку. Но похоже надо заниматься спортом и действительно плавать и уменьшать нагрузку на позвоночник. Иначе придется сидеть на этих уколах и вредных таблеках, что дикло что ибупрофен.

это особенно заметно когда чистишь зубы или моешь посуду, где требуется не сильный наклон, тут или надо совсем наклоняться или никак вообще, а то боль такая, что орать хочется. Я тоже не знаю чем спасаться, иначе каждый год не хочется этих уколов и таблеток и тем более заранее никогда не угадать, когда это снова случится, чтоб на всякий случай "забить термин" у врача. А то и к врачу не попадешь, хаусарцт ничего не сделает, нужно сразу к ортопеду или я даже ходила к хирургу, то по первости еще не знала к какому врачу надо обращаться с болями в спине. Сегодня третий день как пью дикло вроде стало отходить, укол не помог совсем ни капли, хотя ждала действия огромного от именно от укола, а не от дикло. Но последние годы укола хватало ровно на год. И через год болячка вылезала опять.
вот вот и у меня тоже самое...особенно сильно справа. Сегодня услышала от одной дамочки, что можно попробовать посетить широтерапи, но это что такое я пока не в курсе, там вроде лечат как мануально. Но инфо в инете выдает, что не совсеми туда болячками спины можно и идти.