Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Steel_Warrior 15.04.13 18:07
Ах, ещё одна особенность: я кардио перенёс на утро. Сразу после пробуждения на на балкон, на кросс-трейнер. Ну не совсем сразу: 100 мг коффеина, 1 капсулу сиды, 5-10 г BCAA's, 1 г Л-Карнитина заправить и вперёд на 30-40 минут маршировать. Потом пару упражнений на пресс