Login
Ты мне противна...
10288 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Fraeulein_Hallo 19.03.13 12:26
В ответ на:
Да нет, не мало... я сознательно не стала писать про движение, т.к. это чисто психологически намного проще, начать просто с упорядочивания питания, чем сразу связываться с программой-максимум. Программа-максимум - диета+спорт - многим неподготовленным кажется трудно реализуемой и отпугивает. На самом же деле получается так: как только уходят первые излишки килограммов, появляется столько энергии, что желание двигаться само по себе приходит, даже заставлять себя не надо. И тогда, "бутыль воды и вперед быстрым шагом" приходят сами собой
Да нет, не мало... я сознательно не стала писать про движение, т.к. это чисто психологически намного проще, начать просто с упорядочивания питания, чем сразу связываться с программой-максимум. Программа-максимум - диета+спорт - многим неподготовленным кажется трудно реализуемой и отпугивает. На самом же деле получается так: как только уходят первые излишки килограммов, появляется столько энергии, что желание двигаться само по себе приходит, даже заставлять себя не надо. И тогда, "бутыль воды и вперед быстрым шагом" приходят сами собой
Да, действительно всё очень индивидуально. Мне например намного легче начать двигаться, чем перестать вкусно кушать, ибо я тоже отношусь к тем, кто "любит повеселиться"
Желание ограничить себя в еде приходит уже потом, когда появляются первые результаты и хочется "ускорить процесс"
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)