Вход на сайт
Скандинавская ходьба
1328 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Счастьевдруг 06.02.24 19:41, Последний раз изменено 07.02.24 02:16 (Звезочет)
без палок просто ходьба не даёт той нагрузки на почти все мышцы, но это если правильно ходить. Палки тягать не нужно, это инструмент, им работают. А просто ходить - то на один бок завалишься, то на другой, как утка, мне не нравится.
Ходить спортивной ходьбой, приятнее и органичнее для женщины. И палки не надо с собой тягать.
Спортивная ходьба - это и есть с палками.
Сегодня была в последний раз, т.к. считаю, что я и самостоятельно, бесплатно могу, да и сама группа с тренером напомнили это 😀