Вход на сайт
Завтрак и ходьба
1686 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Счастьевдруг 19.11.23 15:53
Если не есть до профицита и делать легкое кардио, а не силовые, то ничего не нарастет 🤷🏼♀️ именно так жир и сжигается. Дефицит калорий, протеин, кардио.