Завтрак и ходьба

1683 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

19.11.23 15:53

Re: Завтрак + ходьба

Счастьевдруг патриот

зачем пауза после кардио?наоборот: утром вода, эспрессо, 45 мин - час кардио, полчаса пауза, пока душ, и протеиновый завтрак

Потому что человек хочет похудеть, а не мышцы нарастить.

Перейти на