Вход на сайт
Можно ли накачать мышцы за 1 раз в неделю?
8228 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ antondo 26.10.22 08:23
Мне кажется, лучше сосредоточиться на плавании. Тем более раз нравиться. Оно работает вдолгую, но строит фигуру навсегда. Пловца или ватерполиста видно всегда.
Тренировка зальную заменить, на ещё одно плавание .
Но плавать, поспортивному.
Обеденный перерыв занять каллистеникой, силовой йогой.