Вход на сайт
Очень хочу побеждать.
5713 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Счастьевдруг 03.10.21 09:33, Последний раз изменено 22.10.21 18:38 (Счастьевдруг)
Хочу сказать, что я продолжаю бежать.
у меня немного поболели колени и было что-то с мышцей на правом бедре. Даже с перепугу к врачу сходила.
Пришлось сделать недельный перерыв. Потом я снова начала. Научилась бежать медленно с каденсом 170. И ставить правильно стопу. Колени сразу же оценили и успокоились.
Бегаю под запись метронома, это очень легко и забавно так бегать. Тич-тич-тич.
В общем Я В ДЕЛЕ! Ура.
Еще раз всем спасибо за советы и поддержку.
